Ho'oponopono

Ho'oponopono es una técnica de sanación hawaiana que se basa en la idea de que todo lo que sucede en el mundo exterior es un reflejo de lo que sucede en nuestro mundo interior. La técnica se centra en la limpieza de la mente y las memorias inconscientes que produjeron dichas emociones.

La técnica se basa en cuatro palabras básicas: "Lo siento", "Perdóname", "Gracias" y "Te amo". Estas palabras se pueden usar solas o en combinación con las demás para limpiar, corregir y sanar errores, creencias negativas, ideas erróneas, percepciones y toda clase de cosas que deseemos. La clave está en no juzgar, no poner expectativas y dejar que la divinidad (Dios o como deseen llamarle) se encargue de resolver lo que haya que resolver.

Ho'oponopono es una técnica muy poderosa que puede ayudarnos a sanar nuestras vidas en todos los niveles. Si estás interesado en aprender más sobre esta técnica, hay muchos recursos disponibles en línea y en bibliotecas.

Aquí hay algunos ejemplos de cómo puedes usar Ho'oponopono en tu vida:

Si sientes enojo o resentimiento hacia alguien, puedes usar Ho'oponopono para perdonarlo. Puedes decirte a ti mismo: "Lo siento por todas las veces que te he hecho daño. Perdóname por todas las veces que te he hecho daño. Gracias por enseñarme a amar y ser perdonado. Te amo."

Si tienes pensamientos negativos sobre ti mismo, puedes usar Ho'oponopono para sanarte a ti mismo. Puedes decirte a ti mismo: "Lo siento por todas las veces que me he maltratado. Perdóname por todas las veces que me he maltratado. Gracias por enseñarme a amar y aceptarme a mí mismo. Te amo."

Si sientes estrés o ansiedad, puedes usar Ho'oponopono para relajarte y calmar tu mente. Puedes decirte a ti mismo: "Lo siento por todas las veces que me he preocupado. Perdóname por todas las veces que me he preocupado. Gracias por enseñarme a vivir en el presente y a disfrutar de la vida. Te amo."

Fuente 

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